Win actie New care supplements
Hai Allemaal, Super leuk dat ik een pakket van NEWCARE supplementen mag weggeven. Er is heel veel gereageerd, getagd...
Tag: training
Fanny Blankers-Koen vijfje
Hoi hoi, gezellig dat jullie mijn blog komen lezen. Drie weken terug waren wij op uitnodiging van Koninklijke Nederlandse...
Rode wraps ;-)
Ingrediënten: 8 rode bieten warps (te koop bij AH) olie om in te bakken Klein blikje linzen uitgelekt. 800...
sushi in een schaal
Super simpel! Dit kan iedereen maken. Ingredienten: Zelf een beetje inschatten hoeveel je nodig hebt pp. rijst (koken) zalm...
Tagliatelle met garnalen
Gister was ik bij mijn zus en schoonzus aan het eten, echt mega lekker! Frederika kan echt mega lekker...
wedstrijd verslagjes.
25 September 2016 || 30 van Almere. Wat een warme dag. (28 graden) Veel te warm om voluit te...
Halve marathon van Dronten
Wat een top jaar heb ik weer achter de rug. Bijna al mijn afstanden verbeterd qua tijd. Op 2...
Herstel bananen/kwark ijs
Na het trainen wil ik altijd graag iets van herstel eten nemen. Ik vind het zelf altijd lastig om...
Hardloop selfie’s maken
Er word mij de laatste tijd dagelijks gevraagd hoe ik iedere keer aan die ‘leuke’ hardloopfoto’s kom. Voorheen maakte...