Quiche
Ingrediënten 300 gram verse spinazie 200 gram gerookte zalm 3 teentjes knoflook 4 eieren 1 grote ui 150 ml...
Tag: gerecht
Ontbijthavermoutkoekjes
Ingrediënten 1 rijpe banaan 1 tl kaneel 2 blokjes pure chocolade in stukjes gehakt 50 gram havermout 10 gram...
Mugcake
Ingrediënten 1 ei 3 eetlepels havermout 1 banaan 1 eetlepel cacaopoeder 2 eetlepels gojibessen 2 eetlepels honing 1 eetlepel...
Fruitijs
Ingrediënten voor 2 tot 3 porties 1 grote rijpe banaan 3/4 doosje bevroren fruit uit de supermarkt (mango) 3/4...
Gevulde XXL-champignon met zoete aardappelpatat
Ingrediënten voor 2 personen 200 gram verse zalm 100 gram kleine groene asperges 2 XXL-champignons 6 takjes tijm Theelepel...
Gezonde stokbroodjes met zalm en makreel
Ingrediënten stokbroodje zalm 1/2 stokbroodje, in de lengte doorgesneden Zongedroogde tomaatjes in olie Honing-mosterd saus (zie recept Zalm wraps)...
Gevulde bolcourgette voor 2 personen
Ingrediënten 2 bolcourgettes 1 grote zoete aardappel 12 groene asperges, gekookt Kwart paprika Mozzarella kaas Olie Wat grove peperkorrels...
Heerlijke proteïne pannenkoeken
Na een workout of zware training is iets om te herstellen wel prettig merk ik zelf. En als het...