Rode wraps ;-)
Ingrediënten: 8 rode bieten warps (te koop bij AH) olie om in te bakken Klein blikje linzen uitgelekt. 800...
Tag: gerecht
sushi in een schaal
Super simpel! Dit kan iedereen maken. Ingredienten: Zelf een beetje inschatten hoeveel je nodig hebt pp. rijst (koken) zalm...
Mosterdsoep van Jan Bakker
Een recept van Jan Bakker . Mostersoep met kastanjechampignons Om maar met de deur in huis te vallen: Jacolien...
Spinazie-ei-pompoen muffin
ingrediënten: 300 gram verse spinazie. 3 eieren 1/4 pompoen Peper 1 el Balsamico azijn Scheut melk Wat olie om...
Courgette roerbakei
Ingrediënten: Grote halve courgette in blokjes.1/4 paprika in mini blokjesLamskruiden 2tl3 eierenHandje slaKlein handje notenKwart avocadoCocosolie Bak de courgette in...
Herstel bananen/kwark ijs
Na het trainen wil ik altijd graag iets van herstel eten nemen. Ik vind het zelf altijd lastig om...
Energie ballen met een vleugje Oreo ;-)
Ik zie deze balletjes wel eens voorbij komen op Instagram, dus wilde ik ze zelf ook wel eens maken. Wel...
Mini pizza van shoarma broodjes
Ingrediënten 2 pita/shoarma broodjes(is voor 4 kleine pizza’s) 4 kleine blikjes tomatenpuree 2 kleine eetlepels Italiaanse kruiden plus iets...
Groenten lasagne
Jeroen en ik eten dit met zn tweeën, Maar voor drie personen is dit ook goed te doen Voor...
Coole recovery shake (2 personen)
Heerlijk na een zomerse training. Dit kan ook zonder whey proteïne gemaakt worden om een lekker tussendoortje te drinken....