sushi in een schaal
Super simpel! Dit kan iedereen maken. Ingredienten: Zelf een beetje inschatten hoeveel je nodig hebt pp. rijst (koken) zalm...
Tag: ei
Spinazie-ei-pompoen muffin
ingrediënten: 300 gram verse spinazie. 3 eieren 1/4 pompoen Peper 1 el Balsamico azijn Scheut melk Wat olie om...
Courgette roerbakei
Ingrediënten: Grote halve courgette in blokjes.1/4 paprika in mini blokjesLamskruiden 2tl3 eierenHandje slaKlein handje notenKwart avocadoCocosolie Bak de courgette in...
Quiche
Ingrediënten 300 gram verse spinazie 200 gram gerookte zalm 3 teentjes knoflook 4 eieren 1 grote ui 150 ml...
Mugcake
Ingrediënten 1 ei 3 eetlepels havermout 1 banaan 1 eetlepel cacaopoeder 2 eetlepels gojibessen 2 eetlepels honing 1 eetlepel...
Gezonde stokbroodjes met zalm en makreel
Ingrediënten stokbroodje zalm 1/2 stokbroodje, in de lengte doorgesneden Zongedroogde tomaatjes in olie Honing-mosterd saus (zie recept Zalm wraps)...
Heerlijke proteïne pannenkoeken
Na een workout of zware training is iets om te herstellen wel prettig merk ik zelf. En als het...