Hilversum 10km Spieren voor spieren city run
Een tijdje terug kreeg ik via Facebook een uitnodiging van Erik Negerman om de 10km in Hilversum te komen...
Laatste nieuws
Dorpenloop
En alweer is er een jaar voorbij en hebben we de 11-dopenloop gehad. Een lange tijd voorpret, maar ook...
Gevulde bolcourgette voor 2 personen
Ingrediënten 2 bolcourgettes 1 grote zoete aardappel 12 groene asperges, gekookt Kwart paprika Mozzarella kaas Olie Wat grove peperkorrels...
Zalm wraps
Lekker als lunch of als hapje tussendoor. Ingrediënten 2 eetlepels Franse mosterd 2 eetlepels honing 1 takje verse dille...
Kroeg tot Kroegloop
Een week na de halve marathon tijdens de CPC Loop heb ik weer een wedstrijd gelopen. Slim of niet...
NK Halve marathon CPC Loop
Onderweg naar de CPC Loop Heerlijk wat later op de dag een wedstrijd lopen. Niet te vroeg uit bed...
Heerlijke proteïne pannenkoeken
Na een workout of zware training is iets om te herstellen wel prettig merk ik zelf. En als het...
15 km Run2Day Winterloop in Wildervank!
Vandaag zou ik een trainingsloopje doen met een loopmaatje. Maar omdat ik nog graag een 15 km wilde lopen...
Schoorl NK 10 km
Nooit geen NK 10 km meer, zei ik deze zomer na het NK 10 km in Utrecht. Veel te...