Groenten lasagne
Jeroen en ik eten dit met zn tweeën, Maar voor drie personen is dit ook goed te doen Voor...
Laatste nieuws
Coole recovery shake (2 personen)
Heerlijk na een zomerse training. Dit kan ook zonder whey proteïne gemaakt worden om een lekker tussendoortje te drinken....
Quiche
Ingrediënten 300 gram verse spinazie 200 gram gerookte zalm 3 teentjes knoflook 4 eieren 1 grote ui 150 ml...
Ontbijthavermoutkoekjes
Ingrediënten 1 rijpe banaan 1 tl kaneel 2 blokjes pure chocolade in stukjes gehakt 50 gram havermout 10 gram...
Mugcake
Ingrediënten 1 ei 3 eetlepels havermout 1 banaan 1 eetlepel cacaopoeder 2 eetlepels gojibessen 2 eetlepels honing 1 eetlepel...
NK 10 km Schoorl 2015
Afgelopen zondag op pad om de 10 km in Schoorl te lopen samen met Dinie, Berend, Jan en onze...
Fruitijs
Ingrediënten voor 2 tot 3 porties 1 grote rijpe banaan 3/4 doosje bevroren fruit uit de supermarkt (mango) 3/4...
Vuurtorenloop Vlieland
Lieve help, ik zal maar niet zeggen dat mijn vader visserman is geweest en ik geboren en getogen ben...
Gevulde XXL-champignon met zoete aardappelpatat
Ingrediënten voor 2 personen 200 gram verse zalm 100 gram kleine groene asperges 2 XXL-champignons 6 takjes tijm Theelepel...
Gezonde stokbroodjes met zalm en makreel
Ingrediënten stokbroodje zalm 1/2 stokbroodje, in de lengte doorgesneden Zongedroogde tomaatjes in olie Honing-mosterd saus (zie recept Zalm wraps)...