Winst bij de Ajax Foundation run
Daar stonden we dan achter in de rij om ons startnummer op te halen! Zeer op tijd waren Jeroen...
Laatste nieuws
Clubkampioen 5000m
clubkampioenschappen 5000m (03.10.2015) Voordat je het weet is het alweer oktober en staan de clubkampioenschappen voor de deur....
Spinazie-ei-pompoen muffin
ingrediënten: 300 gram verse spinazie. 3 eieren 1/4 pompoen Peper 1 el Balsamico azijn Scheut melk Wat olie om...
Courgette roerbakei
Ingrediënten: Grote halve courgette in blokjes.1/4 paprika in mini blokjesLamskruiden 2tl3 eierenHandje slaKlein handje notenKwart avocadoCocosolie Bak de courgette in...
Afterparty FPR…..
En dan zijn we alweer bijna één week verder, vorige week om deze tijd waren de zenuwen al lichtelijk...
‘Ik ga voor een persoonlijk record’
‘Doe jij ook mee met de Fish Potato Run, Jacolien?’ Ja, ik doe ook mee. ‘En wat voor tijd...
Herstel bananen/kwark ijs
Na het trainen wil ik altijd graag iets van herstel eten nemen. Ik vind het zelf altijd lastig om...
Energie ballen met een vleugje Oreo ;-)
Ik zie deze balletjes wel eens voorbij komen op Instagram, dus wilde ik ze zelf ook wel eens maken. Wel...
Hardloop selfie’s maken
Er word mij de laatste tijd dagelijks gevraagd hoe ik iedere keer aan die ‘leuke’ hardloopfoto’s kom. Voorheen maakte...
Mini pizza van shoarma broodjes
Ingrediënten 2 pita/shoarma broodjes(is voor 4 kleine pizza’s) 4 kleine blikjes tomatenpuree 2 kleine eetlepels Italiaanse kruiden plus iets...